Celebremos el verdadero amor este mes
En lugar de sumarnos al alboroto del Día de San Valentín, queremos celebrar algo más importante este mes: el amor propio. ¿Hay algo más valioso que querernos a nosotros mismos?
Etiqueta: nutrición limpia
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El poder de los vegetales verdes
Para optimizar nuestro bienestar integral, debemos enfocarnos primero en nuestra alimentación.
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¿Qué dice la OMS acerca de los edulcorantes?
La Organización Mundial de la Salud se pronunció recientemente con respecto a los edulcorantes. En resumen: no los recomienda.
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¿Verdadero o falso?
Tomar proteína en polvo puede ser beneficioso para cualquier persona que necesite aumentar su ingesta de proteína, no solo para aquellos que entrenan en el gimnasio.
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Trucos de mercadeo que debemos evitar al comprar proteínas en polvo
Cuando vemos en una lista de ingredientes: “mezcla de proteínas”, debemos tener cuidado. ¿Por qué? Las empresas buscan maximizar sus retornos, reduciendo costos.
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Tips de nutrición al viajar
Estar a la merced de la comida callejera puede ser divertido por un par de días, pero al hacer un viaje largo (¿más de dos semanas?) el impacto en nuestra salud puede ser considerable.